¿Qué es la técnica Pomodoro?
La técnica Pomodoro es un método de gestión del tiempo creado por Francesco Cirillo: trabajas 25 minutos de concentración total en una sola tarea y luego tomas 5 minutos de descanso. Cada 4 ciclos haces un descanso largo de 15 a 30 minutos.
Funciona porque divide el trabajo en bloques cortos y concretos: es más fácil empezar, evitas distraerte y el descanso llega antes de que se agote tu energía. Es la misma forma en que un programador divide un problema grande en partes pequeñas.